Ein Gramm Praxis wiegt mehr

als eine Tonne Theorie

(John Dewey)


Martin Adolf, Yogalehrer aus Billerbeck


 


Yogakurse in Billerbeck und Umgebung

 

Ich praktiziere und lehre Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar. 

 

Dieser Stil zeichnet sich durch seinen kraftvollen, dynamischen Ansatz und detaillierte Anleitung aus.
 

Ziel der Yogapraxis ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Jede Zelle des Körpers soll in die Übungen einbezogen werden, um sie mit  Bewußtsein zu füllen.   

Die Muskulatur wird gestärkt und die Balance und Beweglichkeit gefördert.
Die körperliche Widerstandskraft wird erhöht und ein besserer Gesundheitszustand sowie größeres Wohlbefinden stellen sich ein.

 

Es werden Hilfsmittel wie Decken, Seile, Stühle und Holzklötze eingesetzt, damit auf unterschiedliche körperliche Voraussetzungen eingegangen werden kann. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knie- oder Schulterprobleme können somit berücksichtigt werden.

Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar ist für Jung und Alt, Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. 

 

"Yoga ist definitiv sowohl für jeden Menschen als auch für die gesamte Menschheit bestimmt, und zwar für die Verbesserung der Gesundheit, der Qualität des Körpers, der Reinheit des Geistes, der Klarheit der Intelligenz sowie für die Verbesserung der Fähigkeit, ein zufriedenes Leben, das heißt, ein auf der spirituellen Ebene zufriedenes Leben zu führen. (B.K.S. Iyengar)"

 

Wir können unserem Leben durch Yoga nicht mehr Tage verleihen aber unseren Tagen mehr Leben. Yoga zielt auf einen gesunden Körper, einen gesunden, ruhigen Geist, gesunde, starke Nerven, emotionale Ausgeglichenheit und eine lebensbejahende innere Haltung ab.

 

 

Rechtlicher Hinweis

Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass mit den beschriebenen  Methoden auf dieser Internetseite in keinem Fall ein Heilversprechen nach

§ 3 Heilmittelwerbegesetz ausgedrückt wird, sondern lediglich Beschreibung und mögliche Anwendung dieser Methoden

 

Ausbildung, Seminare und Workshops: 

 

 

Dharmapriya

Arnd Eymael

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Klaus König

Ulrike Meißner

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und viele mehr......

 

 

 

 

und nicht zuletzt das Leben ....... 

 

 

 

Ich bilde mich kontinuierlich weiter, um meinen Schülern einen qualifizierten und zeitgemäßen Unterricht zu bieten. 

 

 

 

 

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Yogaschule Billerbeck 

 

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